由日本女性健康著名醫師對馬琉璃子監修的《神奇的荷爾蒙力:打造妳不胖不累不老的青春體質》一書提到,女性荷爾蒙具有保護頭髮的作用,
因此,前更年期、更年期的頭髮問題,大部份是因女性荷爾蒙減少而老化。對馬琉璃子在書中建議了幾項護髮秘訣:
精油按摩療法
由日本女性健康著名醫師對馬琉璃子監修的《神奇的荷爾蒙力:打造妳不胖不累不老的青春體質》一書提到,女性荷爾蒙具有保護頭髮的作用,
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地瓜干的維生素B1是橘子的2倍、維生素C也是2倍,150克的地瓜干就含有成年女性鐵質一天必須攝取量的一半,
膳食纖維是飯的20倍,蛋白質與脂肪較少,卡路里約是飯的三分之一,既有飽足感又不需要擔心熱量!
地瓜干富含維生素 提升免疫力、改善過敏乾癢
日本健康網站指出,地瓜干中不僅有消除疲勞的維生素B1,還富含維生素C,可提升免疫力,並促進膠原蛋白生成,